带着快乐去工作

海棠

进入了21世纪，在现今高倍速的环境下，每天工作的你会觉得现在的生活节奏太快压力大，人过得太累，其实在工作的同时你也可以享受到它的快乐，可以让自己过得轻松愉快。 　　享受工作乐趣的方法很多，首先要将它视为一种终生的成长历程。再次要懂得在紧张的工作状态中调节自己，放松自己。 　　早上的交通时间，放松一下自己，绝对不要考虑工作，而且在这时候，你就需要给自己的一天定一个愉快的基调：看看报纸（千万不要只局限于商业版），听听音乐或广播。找一件让自己高兴的事，打发掉路上的无聊时间。 　　 午餐时间，是好好接触一下大自然休假的时候，我们愿意惬意地呆在大自然的怀抱里。工作的时候，忙得昏天暗地的，也只有午餐的时候，才会有机会走出写字楼。所以，尽量出去吃午餐。 　　另外，在上班的时候，选择安静优美的路线。利用一切机会，接近大自然。 　　 学习一个时间只做一件事情的艺术为什么度假让我们精力充沛？因为那时侯，我们总是一个时间做一件事情：起床后读书，然后游泳，接着照相。在工作时，我们也应该学会这种艺术。 　　但这并不是说你每天干的活就少了，这只是要求你能更好地管理自己的时间。例如，不要打断手上的工作去看EMAIL，确定你一天只看三次EMAIL：早上，午餐后和下班前。 　　另一个原则就是给任务分级：确定你做完了最重要的工作后，再接着干别的。这样，你会发现，给了自己轻松的同时，效率也提高了。 　　 试一试“慢”的哲学在休假的时候，你之所以非常放松，是因为你放慢了生活的节奏。匆忙让身体分泌了更多的肾上腺素，导致身体感觉到压力。所以，为什么要跑着去复印呢？为什么要一手电话，另一手还在打电脑呢？这只能给你带来更多的压力。 　　美化你的周围环境你的办公环境是第一个影响你心情的要素。首先，将桌上的那堆废纸清理掉，面对杂乱的办公桌，好心情也会变坏；你还需要给办公桌一点装饰，如放上爱人的相片，或一张美丽的风景照片———最重要的是，让办公桌变成是你愿意呆的地方。 　　另外，人们往往没有注意到的是，从事一些类似工作的活动，也无益于周末的放松。如竞争性的活动和关注股票价格，都能让你感到紧张。所以，周末应该努力为自己营造一个“非工作”情境，如郊游、野餐，或者去参加社区、家庭的文化或创作活动。 　　参与社区服务活动所带来的快乐与价值感，将能够平衡我们在日常工作时，所产生的苦闷。让我们活得更快乐。