我的美白心经大分享

看看了

“我是个‘嗜白如命’的人，美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。此外，饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用，从里到外才能强化美白。

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 美白心经一

在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。

美白心经二

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平时本人也比较喜欢喝水的。补充体内所需水分同时了，补充肌肤所需水分，嘻嘻，苦苦在夏天的时候。更要多喝水，不要等到缺水才去补水！

美白心经三

本人也是特别的喜欢运动，有时间就去跑步，跳舞之类运动。排出体内毒素。和体内多余垃圾，还有不要忘记平时多吃些水果哦。柠檬是个不错的选择！

美白心经四

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仅仅如些还远远不够，要从根本上保湿美白，还要选择一款适合自己的保养品，个人的最爱是伊乐瑞的胶原。主要是因为它是口服的，比较方便，属于内部调理的，能全身美白肌肤，而且没有副作用，用着也比较放心，加上她们的美白面膜，对皮肤的美白保湿效果更好了。

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  其实我一直坚持着身体健康管理，特别想和大家分享的一些心得，一个是运动前后必须做一些伸展运动，放松肌肉；吃饭时，要享受慢餐，尽量避免为了简便而吃快餐；不要等到渴了才喝水，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。”