压力与情绪管理公开课

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情绪情感反应是一个人内心的两种对立性的特征性反应

在企业中，由于公司人员结构的特点，则会出现不同的情绪反应：

1、正处青春期成长中的年青人很容易情绪化；

2、由于来自不同方面的压力，员工们不知如何释放压力而转存到情绪上来；

3、快节奏的工作无形中给员工带来一种情绪上的焦虑感；

4、当员工在感性与理性认知没有达成一致时，最容易形成情绪的失衡状态等。

时间：7月18日  下午2：00~5：00

地点：广州市天河南二路19-21号宏发大厦五楼581室

主办：广州市锐旗职业培训学校

费用：凡7月18号前报高级人力资源，企业培训师，心理咨询师学员皆可免费赠送

非锐旗学员，500元/每人      3人以上300元/每人

★课程收益★ 紧密联系实际，专家精彩绝伦的讲解可以让你

1、找出压力的来源，掌握压力的干预与应对策略，掌握行之有效的压力管理策略；

2、学会各种有效的放松方法，从根本上解决带有心理问题的不正确信念，学会快乐的工作；

3、掌握处理负面情绪的技巧；

4、 减轻工作压力 焕发工作激情，消除压力来源 激发主动性与创造性 辨识压力的征兆与症状。
★课程内容★

体验式互动的方式，让学员在

实际的体验中积极思考；动静结合，知识与应用课程内容有机结合：
一、认识压力：
压力的征兆生理、心理、行为、情绪
压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵（价值观和态度）
压力如何产生：压力源——个体知觉——认识评价——行为表现
压力导致的结果：利压和害压
压力影响生理/心理/社会行为
二、如何处理压力
三、放松训练
四、EQ与工作压力、生活压力的关系
五、提高EQ的方法，做自己情绪的主人
六、EQ提高与演练

师资介绍：

刘玉斌教授

n         高级心理治疗师

n         广州某知名心理咨询有限公司咨询部主任

n         中国传统医学催眠委员会委员

n         中国性心理卫生学会会员

n         广东社会学学会潜能开发研究专委会研究员

n         广州妇女心理卫生协会委员

n         广州妇女研究会委员

n         广州妇联家庭教育研究会会员

n         广州羊城少年法庭之友特邀专家

n         广州中级人民法院“心理咨询与测评室”特邀心理专家

■     关心下一代工作委员会讲师团特邀讲师

■     上海三才心理咨询有限公司特邀心理专家
咨询联系方式：

联系人：郑老师           联系电话：020-61311248            传真：020-61311331

地址：广州市天河南二路19-21号宏发大厦五楼581。          电子邮箱：zhengsp@reachhr.com.cn

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