人格决定绩效（9）—压力管理

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    A先生在一家跨国公司里面担任工程师，拿着很高的薪水，工作压力不大，他的很多同学和朋友都很羡慕他。然而，随着时间的推移，虽然工作依旧，但A先生却感到了越来越大的工作压力，常常情绪低落，不堪重负。直到有一天，他参加了一个志愿者组织，并在周末和节假日常常参加义工活动，终于他感觉到了久违的快乐,不仅如此他还在义工活动中获得能量，使得自己可以在周一重新精力充沛的投入所任职的工作之中。
: x2 x- L$ Y2 R, N' E/ _. f+ J    S小姐是个热心肠的人，当同事之间发生冲突或者了解到哪位同事出现了婚恋问题时，她都毫不犹豫的立即冲进去，积极的给予建议和帮助，就像是发生在她自己身上的问题一样。现在，她渐渐的也感觉到了自己卷入这些事情的压力，这些压力与工作无关,但却让自己开始有了喘不出气的感觉。
    A先生和S小姐的压力是怎么回事呢？
: u) m" ~! S* r  [1 S/ b    利用霍兰德兴趣理论可以知道，A先生占主导的兴趣（人格）是社会型“S”，他希望能够和“人”保持接触并帮助别人，然而，工程师的工作特性却是在“S”对立面的实际型“R”，工作中更多的时候就是自己一个人在和冷冰冰的机器打交道，也就是说，A先生正好从事了和自己主导人格相反的工作。这种不适配令他产生了内在的冲突，直到他参加义工活动满足了内在的需求才缓解了这种压力。
     利用MBTI人格类型可以发现，S小姐的第三个维度是情感“F”，这也就是她为什么会快速、过度的卷入同事的问题之中的原因。S小姐主动帮助同事，是她自己喜欢的事情，然而她却把自己推到了一个极端，每次当她回想这个事情时，她也意识到自己也许不应该掺和进去，而且也没有那么多时间去处理它们。对于她来说，在碰到这些事情时需要运用情感“F”的另一面即思考“T”去进行平衡，要先去客观的分析并坚持结论，即使是不符合自己“F”的偏好也决不能就这么卷进去。
4 a& |$ B6 t& T: K/ k  ~' Z6 S     从上面的例子，我们看到了顺应和不顺应内心所可能产生的压力，以及应对压力的可能方法。给我们带来压力的因素非常多，应对压力的理论和方法也有很多，这里提到的人格因素仅只是其中的一种，击垮我们的压力常常是多种因素累积的结果，或许其中的某一个因素成为了压倒大象的最后一根稻草。但不管怎么说，要有效应对压力，识别压力源是最为重要的。
     在后续的文章中我们也还会涉及到压力管理的内容，但在这还是先来思考A先生和S小姐给我们的启发吧：
% t3 `. {" h! |5 E& V+ \) ~     您了解您自己和身边重要他人的主要压力源吗？
     您或者重要他人的压力有没有人格特质的影响因素在里面？
4 q2 N) o  w! D7 S, v     如果有人格特质的因素在里面，那么打算如何应对呢？

    注意：人格并无好坏、对错之分，如何运用取决于您对个体以及所处环境的理解。
5 \' B5 ]! y- y. z    为卓越管理订制的课程《人格决定绩效》。
: E+ }  N, F* h. p* P

palmbeach

很有道理哦！谢谢分享！

corter

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