10月读书活动开始了

隔岸观火

老规矩吧，每次五本。
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1、目标--简单而有效的常识管理

作者简介

高德拉特(Eliyahu M．Tolerate)、科克斯(JeffCOX)

高德拉特博士是以色列物理学家及企管顾问，他与科克斯合著《目标》，

大胆地藉着小说的手法，说明如何以近乎常识的逻辑推演，解决复杂的管

理问题，结果一炮而红。《目标》迄今已翻译成十九种文字，全球销售量

达三百多万册。被英国《经济学人》杂志誉为最成功的一本企管小说。

《目标》这本书反映了一位科学家对管理问题的种种思考。高德拉特原

本设计了一套昂贵的软件来帮助企业提高经营绩效，为了说明软件的功能，

他写了《目标》这本书，来解释他独创的“制约法”(TOC，Theory of

Constraints)，但是起初根本得不到出版商青睐。他们质疑：“由物理学家写

的企管小说?把科学方法应用在企业管理上?没有人会读这样一本书的。”

高德拉特不气馁，利用商展和各种机会，自己推广这本书。不久信件

就如雪片般飞来，一位企业主管在信上告诉他：“这正是我一直在寻找的

书!我规定所有员工在读完这本书以后，才准休假。这本书让我们公司脱

胎换骨!”高德拉特把这封信连同全部书稿，寄给北河出版社(North River

Press)，一本畅销书于焉诞生，连品管大师戴明博士读了以后，都大力赞扬。

这部小说中不断指点主角的导师钟纳可说是高德拉特的化身。高德拉

特二十岁时就立志要教导别人思考的方法，他对于传播观念，抱着极大的

狂热，可以一天只睡一个小时，奔波世界各地发表演说。他还创立了“高

德拉特学会”(Avraham．Y Goldratt Institute)来推广观念，训练人才。辅导

对象除了通用汽车等大企业外，还包括教师、美国空军将领等各行各业的

人才。高德拉特的其他企管小说包括《绝不是靠运气》
(It's Not Luck)和

《关键链》(Critical Chain)。

译者简介

齐若兰

台大外文系毕业，美国北卡罗来纳大学教堂山分校新闻硕士，曾经任

职于时年出社，及《天下杂志》、《康健杂志》。翻译作品包括：《实现

创业的梦想》、《复杂》、《团队出击》、《第五项修炼II实践篇》、《数位革

命》、《编辑人的世界》等，并曾合著《双赢策略》，以及企划主编天下文化

出版的口袋书系列。

审校者简介

罗镇坤

美国约州州立大学毕业，为力天香港有限公司董事总经理、在全球

致力推广TOC的机构“高德拉特学会”(Avraham Y．Goldratt Institute)

的区域总裁，及专业工程师。曾在以色列、美国及英国接受最深入的TOC

训练，并进行实习。具多年管理经验，曾在香港国际货柜码头公司、香港

中华煤气公司、中华电力公司等担任高级管理职位。目前为香港工程师学

会及英国电脑学会资深会员，欧洲工业工程师学会、英国管理服务学会、

美国电机与电子工程师学会、香港管理专业协会会员，曾在专业及工商团

体作专题演讲，介绍TOC。一九九五年创办力天香港有限公司，致力推广TOC，

进行TOG的培训及研究，并提供企业顾问服务。

目
录

英文修订版作者序科学与教育的探索………………高德拉特

导读以简单常识处理复杂问题………………………罗镇坤

前言勇敢的挑战基本假设…………………………高德拉特

1、晴天霹雳
………………………………………………
1

2、把我买下来………………………………………………12

3、人人自危…………………………………………………25

4、机器人真的提高了生产力吗?…………………………31

5、目标是什么?……………………………………………41

6、工厂到底赚不赚钱?……………………………………50

7、决心放手一搏……………………………………………62

8、有效产出、存货与营运费用……………………………65

9、三个基本问题……………………………………………74

10、都包含“金钱”两个字………………………………85

1l、我不要猜谜，我要解答………………………………94

12、工作永远都排第一位!………………………………106

13、荒野探险的启示………………………………………111

14、火柴游戏与生产流程…………………………………121

15、恍然大悟………………………………………………136

16、太太离家时……………………………………………144

17 、危机处理………………………………………………149

18、寻找生产瓶颈…………………………………………165

19、钟纳发威………………………………………………179

20、人生也面临瓶颈………………………………………193

21、小小的胜利……………………………202

22、老古董再度披挂上阵…………………………………213

23、改革，再改革!………………………………………219

24、问题蔓延了吗?
………………………………………230

25、忙碌，不代表有效率…………………………………238

26、办法其实很简单………………………………………249

27、这山还望那山高………………………………………257

28、缩短生产周期…………………………………………266

29、成本会计的矛盾………………………………………275

30、该来的终于来了………………………………………286

3l、最后的审判……………………………………………298

32、“常识”管理…………………………………………306

33、交换位置………………………………………………213

34、新官上任的难题………………………………………324

35、混乱中建立秩序………………………………………332

36、成本的世界VS．有效产出的世界……………………340

37、昨日是，今日非………………………………………349

38、打破惰性………………………………………………356

39、还是瞎子摸象…………………………………………367

40、当自己的钟纳………………………………………377

隔岸观火

2本《杜拉拉升职记》（1、2），都是实体书，PDF格式。由于书文件比较大，所以都分卷压缩了，内容方面就不多介绍了。
这两本实体书电子版相信也是中人首发，下次找齐第三部增加上来。
这虽然是2部书，由于是一个系列，就算是一本书吧。
下载方面可能就需要花多点金钱了，见谅了。

隔岸观火

第三本也上传一本大家都很熟悉的吧，李开复的自传《世界因你而不同》。
也是实体书PDF格式，我刚刚才读完的一本书，非常精彩。

乖巧猫猫

杜拉拉升职记电子书如果早点出来就不破费买了

隔岸观火

4、《高绩效人士的五项管理》--李践
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基本信息
·出版社：机械工业出版社
·页码：154 页
·出版日期：2009年01月
·ISBN：7111254740/9787111254744
·条形码：9787111254744
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介
继《砍掉成本》之后，李践推出又一最新力作！《高绩效人士的五项管理》用生动简单的语言，教会我们如何使用管理工具，高效行动。这一管理工具经过时间和实践的考验，被证明非常有效。目前已经有超过20万人，1万多家企业正在使用，并把它作为必备物品，天天检视，年年使用，作为自我管理和企业管理的重要工具。
作者简介
李践，知名企业家，风驰集团董事局主席，TOM户外传媒集团前任总裁；香港"紫荆花杯"全国杰出企业家；中国企业新赢利模式创始人，五项管理创始人。
他1992年白手起家，创办"风驰传媒"，8年时间企业资产增长1500倍，股东投资回报率高达292倍，培养出77位总经理，产生了56位百万富翁。
2000年，华人首富李嘉诚旗下TOM集团用2．78亿元入股风驰传媒；2003年12月李践出任TOM户外传媒集团总裁；2007年1月李践又出任风驰集团董事局主席，集团现有20多家企业，在李践领导下，涉足广告传媒、信息产业、房地产投资和教育产业。李践出版过的畅销图书有：《砍掉成本》、《做自己想做的人》、《又快乐又赚饯》、《摇钱树》、《开源节流》、《赢家策略》、 《假如今天是我生命的最后一天》、《卖好》、《动成长》。

编辑推荐
五项管理是成为高绩效人士最快、最有效的路径， 您只要照书中的方法去做，你的人生一定会发生改变！
畅销书《砍掉成本》作者李践最新力作。
知名企业家李践和他的团队16年企业实践。
一万多家企业导入，20万人使用验证。五项管理能使员工绩效提升30％～3。0％。国内第一本“图文管理工具书”，把实战经验转化成操作工具。《高绩效人士的五项管理》首创“知识落地”售后服务模式，专业绩效顾问将辅导读者把五项管理落实到每一天。
心态管理，天天评估，乐观积极
目标管理，分解目标到年、月、周、日、天天管理．达成目标
时间管理，抓住重点，提升效率
学习管理，持续改进，提升竞争力
行动管理，每天行动，养成高效习惯

目录

前言
什么是高绩效人士的五项管理
如何阅读本书
第1项 心态管理
一.你的心态是积极的还是消极的
二.积极心态让你成功
1.学会去看积极的一面
2.内心世界控制外在世界
3.如何转换心态
4.积极心态的八个关键词
三.每日心态管理
1.认真
2.快
3.坚守承诺
4.保证完成任务
5.乐观
6.自信
7.爱与奉献
8.决不找借口
四.心态是可以管理的
1.每天给自己的心态评分
2.心态管理的评分标准
五.成功二心态×能力
1.能力绝对不会是零分
2.态度决定我们的成败

第2项 目标管理
一.为什么要设定目标
1.目标是成功的方向
2.人们为什么不设定目标
3.设定目标的十大好处
二.目标设定的范围
1.六大目标领域
2.展望未来,看清起点
3.制定目标以终为始
4.设定目标的五项管理
三.如何设定目标
1.酝酿目标
2.分析目标
3.寻找支持
4.将目标视觉化
四.分解目标的六大步骤
1.第一步,规划你的人生蓝图表
2.第二步,设定你的中期和近期目标
3.第三步,设定你的年度目标.
4.第四步,把年度目标拆分到月
5.第五步,把月度目标拆分到周
6.第六步,把周目标拆分到日
五.目标达成的两大方法
1.每周总结,矫正目标
2.循环往复,天天修炼
六.心在远方,路在脚下

第3 项时间管理
一.算算你的时间价值
二.检查一下你的时间管理
三.时间都到哪去了
四.高效时间管理的十个方法
1.生命规划
2.要事第一
3.每日管理
4.任务清单
5.检查追踪
6.日清日新
7.杜绝拖延
8.条理整洁
9.马上行动
10.授权
五.时间优先法
1.管理人员的误区——事件优先
2.最有效的方法——时间优先

第4项 学习管理
一.学习是竞争力
二.学习改变命运
三.学习的途径
四.养成天天学习的习惯
1.在工作中学习
2.在反省中学习
3.在总结中学习
五.最新学习模式——循环学习法

第5项 行动管理
一.行动是一切成功的保证
二.人们为什么不行动
三.激发行动的六大步骤
1.我要得到怎样的结果
2.如果做不到会有怎样的痛苦
3.不行动有什么坏处
4.假如马上行动,有什么好处
5.制定期限,马上行动
6.将行动计划告诉你的家人.朋友和领导
四.接受锤炼,坚持不懈
五.行动者宣言

编者后记
1.我们为什么出这本书
2.如何导入五项管理来提升企业绩效
3.客户反馈
附录《五项管理——行动日志》7天日志试用版

隔岸观火

5、把吃出来的病吃回去--张悟本
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基本信息
·出版社：人民日报出版社
·页码：238 页
·出版日期：2009年11月
·ISBN：7802089727/9787802089723
·条形码：9787802089723
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介
《把吃出来的病吃回去》系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！
张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辨症分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！“医道，乃养生之道，生活之道。”这是他的至真本意！
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媒体推荐
张悟本老师把深奥的中医养生知识讲得浅显易懂，深受观众朋友们的欢迎。中国人房子越住越大，应酬越来越多，钱包越来越鼓，可偏偏一样最重要的东西“流失”严重——健康！相信张教授的这本新书会给大家带来许多的惊喜。
——中医文化传播学者 吉延
两年前，张教授的讲座改变了父母的厨房、餐桌，也彻底改变了我们全家人的生活！希望老人们能彻底摆脱大病的阴影，再活20年！像张悟本老师所说的：不到九十九，谁也不许走！
——IT行业经理 杨昌勇
张悟本老师的这本新书，提出了很多非常新鲜但又容易理解的健康观念，对我启发很大。健康才是第一位的财富，其他都是后面的零。这本书里头介绍的食疗保健方法都很简单，我相信每天抽点时间照着做，肯定会有意想不到的收获。
——电视制片人 刘芷含
工作几十年忙忙碌碌，身体一团糟，退休后变成“离不开医院、离不开医生、离不开药片”，被大家笑称“三不离”。有幸听到张悟本老师的讲演，这些食疗方法不仅简单易行，而且成本低廉。相信我会变成“三远离”！
——北京体育大学退休教授 刘清玉
张悟本的食疗理论和实践方法通俗易懂，虽不像医学教科书般严谨，但更加贴近广大人民群众的日常生活。希望这本书能让更多的人健康受益、思想受益。
——北京海淀医院医生 林红
我是张悟本的父亲，今年88岁，是一名已从医六十余载的老中医。5年前，我被医院诊断出罹患中等分化的升结肠腺癌。我没有开刀、没有进行放化疗，而是采用悟本的食疗方案与病魔抗争。如今5年过去了，我还能每天坚持到公园锻炼，身体硬朗，能吃能睡。让更多的百姓通过食疗远离疾病，我认为悟本在做一件功在千秋的好事，我为他骄傲！
——张悟本的父亲 张宝杨
张悟本老师把博大精深的中医理论，讲得如此浅显易懂，好！真希望孩子们能够早日接触到这些健康理念和方法，不仅会减少不健康的行为、减少求医问药的比例，更会引导下一代关注祖国的传统文化，增强作为炎黄子孙的自豪感！
——北京市西城区高级教师 安红岩
如果全社会普遍认同张悟本提倡的晚餐限酒少肉、多吃生鲜蔬菜，并因此减少诸多慢性病的出现，不仅省了医疗费，还省了招待费，这是利国利民的好事！
——建设银行王府井支行原行长 李炳云

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编辑推荐
《把吃出来的病吃回去》：一本可能让您多活几十年的书!一本可能让您少花几十万的书!颠覆了对疾病和养生的众多流行观念!必将掀起一场新的中医祛病保健革命!
糖尿病、高血压、心脑血管疾病、肿瘤、哮喘、肥胖等多种常见慢性病的中医辨症分析及食疗方案。最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持!糖尿病、高血压病人，不必终生服药!不到九十九，谁都不许走!
著名是医世家，食疗养生专家。
最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；
最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！
——中医食疗专家 张悟本
夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之；食乃不愈，然后命药。
——药王　孙思邈　
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《胖补气,瘦补血:朱德保健医生的气血养生法》，点击查看

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目录
第一篇 健康的四大基石
　第1章 人类的寿命极限
　第2章 学一点中医概念
　第3章 平和的心态
　第4章 均衡的营养
　第5章 酸甜苦辣成
　第6章 适量的运动与减肥
　第7章 充足的睡眠与子午流注
第二篇 木篇（肝）
　第8章 肝为将军之官
　第9章 气血不均百病源
　第10章 如何远离高血压
　第11章　虚实辨症看血压
　第12章　分析应对糖尿病
　第13章　根治假糖尿病
　第14章 妊娠期高血压糖尿病
　第15章 没有能治糖尿病的无糖食品
　第16章 肝胆相照总有时
第三篇 火篇（心）
　第17章 心为君主之官
　第18章　食疗如何治心病
　第19章 与心相关的病症
　第20章 心和小肠相表里
第四篇 土篇（脾）
　第21章　脾乃后天之本
　第22章 胃为仓廪之官
　第23章　表里如一脾胃和
　第24章 气血盛衰知肥瘦
　第25章 调治慢性妇科病
第五篇 金篇（肺）
　第26章　肺为相傅之官
　第27章　肺与皮肤
　第28章　肺开窍于鼻
　第29章 咳嗽与哮喘
　第30章　肺癌不可怕
　第31章　如何爱护肺
第六篇 水篇（肾）
　第32章 肾乃先天之本
　第33章 肾引起的疾病
　第34章 肾引起的骨关节病
　第35章 为什么长肿瘤
　第36章　癌症不再令人畏惧
结束语
　附录一：关于张悟本
　附录二：张悟本履历
　附录三：张悟本论及的病症
此类书籍需要科学辩证的对待。
若此书有伪科学的地方，也请大家引以为戒，以此作为反面教材。

袋袋顾

张悟本都已经杯具了

惠and惠

谢谢楼主分享

老北京

感谢楼主分享

亲宝宝

偶升官儿啦，变举人啦，哈哈，献上偶的第一贴先，规定自己每年读6本儿管理书籍