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标题: 教你如何产后迅速回归最好状态 [打印本页]

作者: 危楼高百尺 时间: 2010-12-8 14:56
标题: 教你如何产后迅速回归最好状态
怀孕、生产对大多数的女性而言，是生命中许多重要的历程之一，特别是这样的过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。然而，生产并不是阶段性任务的结束，相反的，更艰巨的挑战才要展开，新妈妈们要面临更多的难关，如怎么坐月子？怎样调节产后心理、如何恢复体形等等问题。
深圳和美的产科医生指出，“月子”医学上称为产褥期，是指从胎.盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，很多具有现代意识的女性开始选择在医院来度过人生这段不寻常的时期。和美通过中西医、现代产后行为医学管理, 结合哈佛医学国际联盟（PHMI）现代医疗护理技术，有效预防产后抑郁症，并从生理、心理、魅力三位一体的层面全面帮助产妇进行产后康复；同时以科学护理、智力开发的角度帮助新生儿快乐发育。在和美，还设有专门的月子中心，产妇可以享受到全方位的优质服务。

1、优雅、舒适的环境
在和美，产妇居住的环境安静、舒适、阳光充足。享受五星级病房，设备均为电动一体化，专职的护理人员负责室内定时通风和观察室内的温度和湿度，用科学的方法确保母婴足够新鲜的氧气，而不是传统概念的“不见光，不吹风”。
2、合理的作息安排
产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。和美会让母婴同室，这样更人性化，每天会有妇产科、儿科医师查房，可以及时发现产妇和宝宝疾病隐患，提供医疗保健的咨询，护理人员每天会准时为产妇量血压．测体温、检查恶露及子宫恢复的情况。如果婴儿影响了产妇的休息，专业护理人员会抱走婴儿并安排科学的照顾，以保证产妇每天能有10小时的睡眠，并指导科学的睡姿促进产妇子宫复原。
3、专家饮食和护理指导
由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。因此，产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。在和美，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。按照科学的方法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的产妇如何补充含钙的食品或者钙剂。除此之外，营养师还会指导产妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康宝宝的漂亮妈妈。
和美专业医护人员会向新妈妈讲解有关新生儿护理、喂养、早期教育、疾病防治以及产后康复方面的知识。比如孩子什么时候该补钙，什么时候该添加鱼肝油，怎样处理奶后打嗝等，护士随时都会提醒和指导。
4、产后运动关注
传统月子不会轻易让产妇走动，甚至不能下床，其实这样并不科学。正常产妇在产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时后可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱垂。和美的专业医护人员会及时指导，不仅保障产妇健康，还更有助于形体恢复。
5、产后塑形
产后的妈妈除了照顾小宝贝外，最头痛的问题是松垮的肚子与腰围、下垂的乳房与副乳明显、皮肤变差、阴.道松弛、宽大的臀围等产后问题，针对产后妈妈的美丽身材的需求以及新生儿特殊发育阶段的特征，和美的产后塑形美容专家会对产后问题及儿童健康管理专家分别提供产后塑形及新生儿健康管理VIP增值服务方案。解决松垮的肚子、下垂的乳房、皮肤差、阴.道松弛等各类产后问题。

作者: 危楼高百尺 时间: 2010-12-8 14:57
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