（我是分享王）【转帖+活动】怎样克服工作中的急躁

loulan777

    工作中常常有这种情况的发生：做了一个决定或者开始一项工作后，仔细思考一下就发现刚刚所说的或者所作的是错误的，也就是没有经过深思熟虑后的决定已经变成了事实。我想很多是由于急躁造成的，很多时候急于求成、勇于表现的念头占据了大脑。
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    最近在工作中会表现出急躁，于是想到了怎样改变，于是在网上找到了下面的文章，转载一篇对“急躁”分析的文章，共勉。

    诗人萨迪说过：“事业常成于坚忍，毁于急躁。”的确如此，急躁常使我们不能冷静地审视客观条件而任意行事，其结果往往是事倍功半，甚至事与愿违，欲速则不达。急躁与一个人的气质和性格类型有关，一般说来，胆汁质和多血质的人往往比粘液质和抑郁质的人更易急躁。如A型性格的人有较强的紧迫感与竞争心，可见到他们整日忙忙碌碌、慌慌张张，却常是晴蜒点水，一掠而过，钻不进去，沉不下去。因而效率并不见得高，效果也不一定好。当然，除了气质与性格对此有一定的影响外，与一个人后天所处的环境与教育、自身的修养、认识也有较大的关系。
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     如何克服过于急躁的毛病呢？
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     1.看到其危害。只有充分认识到某事的危害，才可能有自觉去克服的动机与力量。在实际中，急躁的人易带来以下不良后果：一是浮光掠影，挂一漏万。如看书时，有的人走马观花，一目十行，但事后一回忆，却不知所云，做作业或考试时也是错误百出；二是骑虎难下，使自己处于尴尬境地。有些人喜欢说起风就是雨，美其名曰：“雷厉风行”，一旦有个或听到个新奇的想法，就不顾自身的主观条件如何，鲁莽上阵，不做冷静的全面的利弊与可行性分析论证。其结果往往是半途而废，不了了之，甚至让自己下不了台；三是常感情用事，易发脾气，出言不逊，不计后果，不顾人家的自尊心与个性特点，一味强求别人与自己保持统一，从而使人际关系难以和谐。有时好心也得不到好结果。四是给自己造成不愉快，烦躁的心理，影响身心健康。
     2.要形成冷静慎重，三思而行的习惯。要看到世界是复杂的，不可能都按我们个人的意愿行事，任何一件事都可能受到其他因素的制制约，有时光靠“急”是解决不了问题的，反而易将事情弄糟。因此，要冷静地思考，慎重地决策，全面地分析各种可能出现的情况，耐心地处
理。尽量避免一些偏差，提高办事的效率。如果条件暂时不成熟，一是尽可能创造条件，二是耐心等待时机，三是对不具备可能性的事就改换目标或途径，以免费力不讨好。
     3.适时进行自找暗示，以消除或淡化急躁心理。如，当急躁情绪出现时，就自己提醒自己；“要冷静点，靠着心总能解决问题吗？心急只会把事情弄糟的。”何必太心急呢？”等、也可请他人在发现自己有急躁情绪又没意识到时，及时提醒一下。从而帮助自己恢复情绪的常态，以避免急躁心理。
     
0 {$ T+ @/ `  p3 U+ ^$ q    有困难不可怕，就怕俺们有文化。
; V* n$ x; Z# `: I' K0 _    一个习惯，21天就能养成，把握时间和机会，改掉小毛病，成就大自我。
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  X0 i; d- V* n    你是否曾经经历过做事“急躁”的时光？
    你有哪些克服急躁的好方法？
    你是不是要分享呢？
4 {% `% z- e% m5 Z7 V    期待中......
    ^_^
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xue516

呵呵！我在工作及生活中比较急躁！某日，我们部门人资经理，让我做一份整个公司的奖票，抽奖活动要用，当时，我跟经理确认过样板，经理说可以做，我去制作了三分之一的时候，经理说还是改一下的好，所以又第二次重做，第二次做了又说要改一下，结果第三次我就发火了，不做了，就出去办公室了，十分钟以后回来的时候，发现我们经理在自己制作，当时我就觉得挺不好意思的，其实想想也没有什么嘛！毕竟他也不是故意的，我只是一时气不过而已！！！！！！！！！

xue516

所以我自己认为，急躁的时候，首先别讲话，省得火气更大，接下来自己冷静一下，！

咖啡厅

我也同感，急躁，不过随着岁月的流逝，好多了。

cinderellagf

工作中还好,生活中比较容易急躁,不知道是不是因为工作的压力拿到生活中去了.呵呵

hrlizhigang

说高深一点就是情商，其实情绪有时候常常让人工作出错，急躁也是其中一种，碰到棘手的事情的时候应该自己先打断，冷静冷静。