白领：帮你排除心灵寂寞的方法

Amor鱼

战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： * x; k" I: w, c% p" x 　　相关阅读：心灵智慧的四步整合法　　白玲：我这样成为心灵捕手 : g4 G, C$ S" z% d " x- \7 h# T* N( g& g　　找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志 ( V0 q0 U* v: o- Q- g$ Y 　　趣相投的朋友：而将你的喜恶，感情与人“分享”。 & `' x3 H0 w# L . S# o) D; K; G7 {: h/ W8 [4 q　　回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的生命力量。 " |: g* ~" u; k8 k' W3 r　　工作勿过量：朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。 9 V; ?' h7 w2 H# Q 　　工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！ + L2 C6 g3 z* R# S% [1 e　　血缘的力量：如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。 " Y/ I: `9 x4 n, h8 S　　助人为乐之本：世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。 5 l- H9 m: w! \) T4 U/ W 　　活力之泉：运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。

冷月花魂

[em38][em38][em38][em38][em38][em38] 9 M/ Q) V% ~/ l5 \7 l- p可是，工作忙、压力大时，没有心情做这些事情哦

山峰仞

做到太难了。

快乐东方

快乐地工作，快乐地生活！赋工作于快乐，赋快乐于生活！[em38][em24]

虫子大哥

只要你慢慢做了,才会发现难还是不难做到

企鹅小

如果能做到这些也就没有压力和寂寞了！ 难啊！