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职场中如何hold住好习惯; P/ A5 m: x4 Y
* b" \6 ~" c8 G1 A0 H8 a+ M. ^
1.要有明确原因，否则很难坚持；
8 j" g+ D* G" e; _% V# x- X2.当成21天障碍赛：研究表明21天时间正好足以形成或毁掉一个新习惯；9 c2 a: Y0 s3 y( r/ Y) H' B. s
3.在日程表上为它留出时间，别变成一天最后做的事；! ?+ ]) d4 {5 k% G' l# s
4.生活习惯并不孤立存在，找到影响摒除它；" I+ J& k1 r$ R5 R, \
5.为意外情况做PlanB。
5 d6 s2 |2 h, s0 v! c r7 L6、跟踪习惯养成过程，形成自我问责机制。0 [, T) f6 t: w9 U0 Z8 G
9 F, a! e0 ^- a; k/ k: \- u8 {
大家说说还有什么好方法可以养成好习惯？ |
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雷达卡
发表于 2012-10-30 13:48:41
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