12 / 2 页

返回列表

楼主: 行者悟空

[原创] 如何自我调节

[复制链接]

行者悟空

31 主题	9 听众	1万积分

会元

Rank: 19

签到天数: 242 天

[LV.8]以坛为家I

注册时间: 2009-3-4
最后登录: 2019-3-19
积分: 10215
精华: 0
主题: 31
帖子: 1153

11楼

发表于 2012-11-23 10:03:36 |只看该作者 |楼主

安童发表于 2012-11-22 15:48
我的好办法是将紧张的工作和压力都记在纸上，在完成的过程中标注明显的结束或完成符号，并对于自己完成不错 ...

谢谢！值得借鉴。

海纳百川处实效功

使用道具举报

z254240649

0 主题	6 听众	439 积分

书生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

签到天数: 18 天

[LV.4]偶尔看看III

注册时间: 2011-7-29
最后登录: 2012-11-23
积分: 439
精华: 0
主题: 0
帖子: 114

12楼

发表于 2012-11-23 10:15:19 |只看该作者

天天事务成堆，办公桌上的便签纸一沓，但是我还是自我安慰，我的工作很充实

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

使用道具举报

古真真

165 主题	26 听众	2万积分

版主

Rank: 30

签到天数: 108 天

[LV.6]常住居民II

注册时间: 2012-8-9
最后登录: 2015-6-19
积分: 29057
精华: 0
主题: 165
帖子: 472

13楼

发表于 2012-11-25 15:40:05 |只看该作者

工作上：尽可能地拓宽招聘渠道；列出最重要而又最紧急的事情先完成；
生活上：周末时找朋友聚聚，聊聊，释放心情；
心态上：要学会顺其自然，勿自我过度施压，平常心，爱自己！

努力改变可以改变的，勇敢放弃不可以改变的，智慧选择可改变与不可改变

中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出

使用道具举报

fsroman

2 主题	9 听众	2624 积分

举人

Rank: 8 Rank: 8

签到天数: 127 天

[LV.7]常住居民III

注册时间: 2012-1-17
最后登录: 2015-6-25
积分: 2624
精华: 0
主题: 2
帖子: 289

14楼

发表于 2012-11-25 16:08:43 |只看该作者

找自己喜欢的运动方式，比如篮球、桌球等不限时间的疯一把！畅快淋漓！何等的惬意！

使用道具举报

chyy

0 主题	4 听众	227 积分

书生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

签到天数: 3 天

[LV.2]偶尔看看I

注册时间: 2006-6-10
最后登录: 2015-9-22
积分: 227
精华: 0
主题: 0
帖子: 19

15楼

发表于 2012-11-25 21:09:50 |只看该作者

第一，可以去爬山！最好是阳光灿烂的日子！第二，可以找朋友、找导师、前辈聊聊，他们会给出些很好的建议。第三，把难题想办法解决，迎难而上，本人认为第三这是最好的办法！

使用道具举报

畅想蓝蓝

4 主题	6 听众	2540 积分

举人

Rank: 8 Rank: 8

签到天数: 215 天

[LV.7]常住居民III

注册时间: 2010-11-20
最后登录: 2014-7-12
积分: 2540
精华: 0
主题: 4
帖子: 375

16楼

发表于 2012-11-27 15:25:43 |只看该作者

一、从心态上调整：1、鼓励自己爱岗敬业；2、把工作当做义务劳动好了；3、培养自己的成就感，被别人需要是一种幸福。
二、从行动上调整：1、购物，买新衣服奖励自己；1、运动；3、看放松的书；4、吃清淡的蔬菜与水果，为自己减压。

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

使用道具举报

yongle003

3 主题	6 听众	944 积分

秀才

Rank: 5 Rank: 5

签到天数: 92 天

[LV.6]常住居民II

注册时间: 2012-8-21
最后登录: 2018-3-29
积分: 944
精华: 0
主题: 3
帖子: 346

17楼

发表于 2012-11-27 16:45:44 |只看该作者

自从看了这个贴之后，久久不能入睡，先天二气环绕在哥的身边久久不曾隐去，双手一辉，天地顿时一暗，呈现出混沌初开模样，无天无地，无光一片黑暗，双眼一开射出一道金芒，金芒中呈现出古缘字体（顶）！

使用道具举报

12 / 2 页

返回列表