压力山大，您出哪招？

xiongweixu333

压力大在所难免，有什么办法，事实就是这样。所以，如果改变不了周围环境，就只能改变自己，让自己好好去适应、去协调。正所谓应了那句话：男子汉，能屈能伸。凡事不要太较真，该忘记的时候就忘掉，不要不断地回想、反思，一次次的折磨自己。除此之外呢，就是要学会不断地适应和调整自己的角色，在家里就是老公、父亲、儿子，在单位就是领导、员工、同事......不要让工作不痛快蔓延到家里，甚至从走出办公室或者公司那一刻就忘掉刚才的一切。该工作的时候全身心投入工作，该休息的时候就好好休息。这样，才能适应不断加大的工作压力。

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zhuzaohr 发表于 2013-1-14 15:18
3 _% J1 p2 I- w, A0 M减压。。永恒的话题，已经很久没去KTV吼几嗓子了，那样真的很减压。 ...

确实是这样，偶也好久没吼了

畅想蓝蓝

先问问自己，现在的工作自己喜欢吗？这么大的压力自己能承受吗？我相信提出这个问题的朋友肯定知道很多关于怎么减压、怎么调整心态、怎么进行自我激励的方法，但是为什么还“亚历山大”呢，好好想人生的意义在哪，自己能不能选择放下......

tdcq2011

很多减压的方法    比如找个没人的地大喊几嗓子   去k歌   运动  

江南1840

沟通、沟通、再沟通，直到沟通到位！

alwayskklt

沟通有时候是最难的环节

静怡的爸

压力很正常，关键是分析压力的来源，建议做个鱼骨图分析一下，是自身的原因还是来自于外界，如环境、领导等等。做到有的放矢。
. v- n5 }+ W+ [* U" A# q从心理学分析，压力其实是种种不良情绪的堆积。用树洞排泄一下不良情绪，做做放空游戏，相信应该能够得到纾解。

汾宁

接受之，努力之，安然之。