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【情绪调节8个方法】

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汪良 中人网电话实名  HR9万友 

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楼主
发表于 2013-3-25 08:03:38 |只看该作者 |倒序浏览
【情绪调节8个方法】1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。2、转移：到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。3、静思：把不良情绪升华到美好境界。4、自制：明白发怒只有后果而无结果。5、阅读：读书会带来好心情。6、代偿：换一种有成就感的事情。7、愉悦：想喜欢的人和事。8、放松：瑜伽放空。
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蓝色蜻蜓    

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沙发
发表于 2013-3-25 08:10:14 |只看该作者
试试看吧，说说容易，做起来不容易啊
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汪良 + 30 沙发特别奖

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2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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janly辣椒    

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发表于 2013-3-25 09:00:34 |只看该作者
最好的方法是忙的自己连自己叫什么都不知道，才是最好，辅助药物是时间
中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出
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前进的蜗牛 中人网电话实名   

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发表于 2013-3-25 22:22:12 |只看该作者
第一点我就做不到= =
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