培训师李新海的时间管理，告诉你什么叫自控力和专注力

五步成师

你好朋友，

自2016年6月份至今，我李新海已经坚持在互联网上原创文章500篇左右，发布在公众号、今日头条、简书等平台。不完全统计，共计使用电脑打在超过了62万字。

当初我许下一个承诺，只要自己不开课，原创上一天原创一篇文章，这个承诺我做到了。并在这个时间段内，有了以下小小的成绩。

2017年末开设五步成师弟子班，收到60多名弟子愿意和我深度学习。

2017年至2018年写完两本书，其中《培训师思维》已经出版，另外一本书《五步成师》即将在2019年与大家见面。平均一年写一本。

这就是我李新海过往时间的管理，运营自控力和专注力的结果。

有人觉得很一般，有人觉得很厉害了。

而我本人觉得，这还远远不够。所以要为自己制定一个以一天中的小时为单位的时间管理细化表，每天坚持，用极致的自控力去严格执行，专注在我要完成的目标上。

号外号外，告诉大家一个内幕消息，李新海老师我本人，将在2019年开始复习考研，至于什么学校什么专业，就先不公开了，等通过初试和复试拿到录取通知书了，我好好官宣一下。

所以，李新海时间细化表，里面有什么呢，请往下看。

早晨06点-07点的时间，起床洗漱，锻炼身体，必吃早饭。

早晨07点-08点的时间，整理并分类口才资料，挑选优质干货，分享至李新海口才社群。

上午08点-09点的时间，带MP3，听弟子和学员发来的音频，并微信小窗给予点评。

上午09点-10点的时间，写至少一篇文章、发至少一条抖音，朋友圈分享文章。

上午10点-11点的时间，与微信好友沟通五步成师课程，进行课程的招生宣传。

上午11点-12点的时间，通过电话或微信对接企业家、人资、培训师互通有无。

中午12点-13点的时间，吃午饭，看电视剧和电影，截取视频，分享至五步成师解析月

中午13点-14点的时间，锻炼身体，整理培训素材，适度午休。

下午14点-15点的时间，与微信好友沟通五步成师课程，进行课程的招生宣传。

下午15点-16点的时间，通过电话或微信对接企业家、人资、培训师互通有无。

下午16点-17点的时间，使用投影仪放培训视频，自学并分享到《培训师思维》书友会。

下午17点-18点的时间，使用百词斩和英语流利说来学习英语。

晚上18点-19点的时间，吃晚饭，陪伴老婆，照顾孩子。好好休息。

晚上19点-20点的时间，复习考研的专业课，听辅导视频并记录笔记。

晚上20点-21点的时间，使用百词斩和英语流利说来学习英语。

晚上21点-22点的时间，复习考研的专业课，听辅导视频并记录笔记。

晚上22点-23点的时间，录制音频课程，发布喜马拉雅、今日头条和千聊平台。

晚上23点-24点的时间，锻炼身体，定好手机闹钟，洗漱睡觉。

上述内容，为非上课，非组织活动的日常作息表，我李新海发誓，我会每天坚持做到，当然，后续会根据考研复习计划，来微调上述的计划。

我的想法上，2019年上半年，以事业为主，考研为辅。下半年，以考研为主，事业为辅。

争取事业越来越成功，研究生也顺利考上，鱼和熊掌都兼得。

当然，也会出现研究生这第一年没有考上的情况，那就第二年继续考。总之，我李新海要健康的做好五步成师事业，要不断追求各种学习的进步，只要我活着，我就奋斗。我就给所有跟我学习五步成师的弟子和学员一个榜样。