xiaojun22 发表于 2011-12-19 13:52:46

1和朋友一起去KTV  有什么压力吼出来   很放松
2爬山不错呦  既锻炼身体又陶冶情操
3经常用电脑的 做做眼保健操
4饭后百步走  不要吃完就坐着或躺着       等等

闲云漫步20090925 发表于 2011-12-19 14:22:32

听听歌，做做瑜伽

zjd700723 发表于 2011-12-19 15:48:06

找一个晚上，一个人独处，看自己喜欢的书，然后早早睡觉，第二天就会精神焕发。

最爱QIQI 发表于 2011-12-19 16:10:50

提醒得好及時，最近亞健康得歷害了，要補。
平時休息看書，逛街或者做做義工什麼的，鍛鍊得太少了！！

相识便是缘 发表于 2011-12-19 22:10:31

方法不错，我也是一直在坚持。
{:5_239:}{:5_239:}{:5_239:}
多做有氧运动！！

晴(sunny) 发表于 2011-12-20 09:47:49

身体是自己的，只有自己爱惜自己啦！同志们，辛苦啦！别太累着，注意休息！{:5_239:}

TTjoy 发表于 2011-12-23 16:16:01

跟公司说说话也可以
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