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[原创] 面对压力我们如何减压？

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凊伈    

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楼主
发表于 2011-3-7 21:39:14 |只看该作者 |倒序浏览
本文版权属凊伈所有
转载请注明:
中人网论坛-凊伈-(链接地址:http://community.chinahrd.net/forum.php?mod=viewthread&tid=301668)
不管是生活当中还是工作当中，我们经常感觉有一些压力

其实保持某种程度的压力是有益于我们的健康，同时还有助于保持积极进取的上进心。

但压力过大就会出现问题，压力过度会：急躁不安  失眠等，如果继续持续下去，

我们的身体免疫系统就出现损坏。

压力过大可能是因为：

沟通条件差         

短时间做的事情太多      

不和睦    关系恶劣

对时间和精力不切实际的要求等等

压力来自于对紧迫感的反应，这是可以把握的。

组织好自己的工作并保持好工作和生活之间的平衡，都是有助于减轻压力。

那么工作或生活中的你有压力吗？

如果有那你是如何减压的？

如果没有，那恭喜你！
已有 3 人评分威望 金钱 收起 理由
anjingdeying + 10 感谢分享，之前也发布过类似的话题 ...
spcchenyue + 5 + 18 鼓励原创，学习了，你是学心理学的吧？！ ...
陌上雪 + 20 我记得我第一帖子就是关于解压的 ...

总评分: 威望 + 5  金钱 + 48   查看全部评分

~要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福！~
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陌上雪    

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沙发
发表于 2011-3-7 21:43:58 |只看该作者
还是运动吧，大部分人选择运动

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凊伈  确实是个很好的眼压方式  发表于 2011-3-7 22:42  回复
2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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loulan777    

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发表于 2011-3-7 21:50:49 |只看该作者
     前一段时间想发关于压力的帖子来的，没有头绪于是耽搁了。凊伈的这个话题，很好。
对于我，目前主要通过自我减压，把事情努力想清楚，一般都能解决，遇到实在不能解决的，找个放松或发泄的方式，比如打球、唱歌....
     虽然我没有通过流泪来给自己减压，不过这也是个好的方式。

点评

凊伈  男儿有泪不轻弹，你做到了，哈哈.... 这个好的减压方式我用过了还不错，以哭来发泄  发表于 2011-3-7 21:58  回复
中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出
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沉沦    

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发表于 2011-3-7 21:52:10 |只看该作者
随着年纪的增大，渐渐学会保持一个良好的心态了。开始懂得理解，站在对方的角度想出现问题的根源。
实在心情不好的时候就喝酒或打球

点评

凊伈  沉沉，你永远都是那么沉稳  发表于 2011-3-7 21:59  回复
情愿昂着头哭泣，也绝不低下头哀求
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中人网论坛管理团队--办公行政区斑竹
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凊伈    

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发表于 2011-3-7 21:52:38 |只看该作者 |楼主
回复 2楼 陌上雪 的帖子

罢好意思雪姐，我还木有看到你的减压文章，我现在找找吧


   

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陌上雪  我只是写了一个题目罢了，内容就是个问号，哈哈哈  发表于 2011-3-7 21:56  回复
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发表于 2011-3-7 21:55:26 |只看该作者
疯狂地工作，就没有压力了。

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凊伈  以毒攻毒  发表于 2011-3-7 22:00  回复
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发表于 2011-3-7 22:39:20 |只看该作者
可能随着年龄的加大，压力越越大，没办法，只能继续上，继续工作，把任务完成

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凊伈  面对压力迎难而上  发表于 2011-3-7 22:42  回复
企业最应该防止的是人才的“逆淘汰”，优秀人才不断流失，平庸之辈赶也赶不走。所以主动离职的虽然有点“不忠”，但是很可能都是超出该岗位能力要求的优秀人才；长期呆下来的虽然“忠诚”，但是很可能是安于现状碌碌 ...
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xzll801205 中人网电话实名  HR9万友 

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8楼
发表于 2011-3-7 23:13:05 |只看该作者
在做这件事情时压力过大，那就换换其他的吧！

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凊伈  有些事情必须要做，没得选择  发表于 2011-3-8 21:22  回复
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怪咖    
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9楼
发表于 2011-3-8 00:16:26 |只看该作者
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发表于 2011-3-8 01:12:11 |只看该作者
乐观与自信能够使人在面对压力的时候从心理上减轻负担。
运动，而且是定期的运动（一周2次左右）能够使用从生理上减轻所面对的压力。

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凊伈  运动很好的减压方式  发表于 2011-3-8 21:22  回复
TO BE A BETTER MAN～
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