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[求助] 如何让自己安静下来呢？

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kittly    

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楼主
发表于 2013-12-26 14:41:32 |只看该作者 |倒序浏览
5金钱
如何让自己安静下来呢？

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蹲着玩尿泥    

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沙发
发表于 2013-12-26 16:49:59 |只看该作者
忙起来。
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kittly    

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板凳
发表于 2013-12-26 17:20:49 |只看该作者 |楼主
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
& U% Z& j) f4 Y: `, g5 @5 O忙起来。

! [1 }* p, J9 E% i8 z- |7 p就是忙的静不下来
! b/ K: W. a) w! _8 n: ]
- I& Y+ T; N2 N0 D
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蹲着玩尿泥    

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发表于 2013-12-27 08:53:11 |只看该作者
kittly 发表于 2013-12-26 17:20
: F0 F1 k* x$ Q2 D$ d# X( s就是忙的静不下来

) ^. V% A1 c) k2 |( N  j; g* Q看书。游泳？
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kittly    

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发表于 2013-12-27 09:55:03 |只看该作者 |楼主
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
- O. {+ J2 @) \/ y- K5 y& ?看书。游泳？

3 [" H  {9 s- h) P  w- q谢谢
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方向与坚持    

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发表于 2014-1-6 14:16:02 |只看该作者
那得看你是因为什么原因不能安静下来

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莫愁前路无知已  看书，理理思路,听听舒缓的音乐，调节调节。  发表于 2014-1-8 16:12  回复
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slenderqiao 中人网电话实名   

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发表于 2014-1-26 09:57:43 |只看该作者
给自己放个假,一个人出去走一走！
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xiao十stone    

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发表于 2014-2-28 10:18:00 |只看该作者
去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··
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Henry.W 中人网电话实名  HR9万友 

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发表于 2014-4-18 10:37:31 |只看该作者
跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......
; s- l# B( V3 W& K跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...
' F1 n9 Z0 u0 r* j哈哈
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10楼
发表于 2014-4-18 11:27:53 |只看该作者
首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧1 p  W# _# D* M8 H
: r  f6 d' z( ]( r8 H3 F1 h# E
一、当与人沟通，上火时
8 h% G2 T& s( ^5 [1 ?- E: V% H    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
7 a8 A5 `0 F1 g    2、时刻有意识的控制自己的火气# t0 p2 y% j7 y9 o* ]  Y$ ?( e! _3 h
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事
. g% h; A/ Y* Q" x& m# h
0 w7 S4 P& x# N$ ?, r% [二、如果是工作太繁忙
# y! w2 \: h8 |: F) |; F   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次: `" P' K+ n4 k( N5 ]
   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。
, R5 y$ n9 ?2 I0 W5 [2 H9 n  Q# O) j. I/ t5 O8 ~  ~' n2 S8 d
三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来
+ h* s& m  W+ I! @4 q3 s8 A2 S   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利* D0 T0 Y- D; Q; I
   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯4 u& z" d5 ~9 p& B8 L
   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
  h5 K2 ?5 e6 E- ?" Y8 t- ?   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种
. C, F; P( s! J# [9 c3 Y3 N4 o- s5 x8 W0 A7 r  k6 t! n1 A
暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！) s3 T2 K9 C3 X( e: }0 J! x. g
   
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蹲着玩尿泥 + 10 很给力!

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