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承受压力的能力+ `7 y, I) O5 H2 D& u' D
能够坦然面对压力,并对之加以有效化解,变压力为动力。
1 E# {4 {3 t A3 @! j- D4 W. X6 u: Q: b8 [, E6 L9 c6 k7 y
· 第一级:在压力面前试图逃避
9 _7 G' w' J1 N
# O' H6 \7 i& W4 r! \8 Q· 第二级:采取适当的措施使压力减轻( ], E3 C ] |7 Y6 x
v 把握事情的优先顺序,掌握重点3 k9 n) d( {) t5 |3 ?& }9 w
v 处理好人际关系
* g$ {4 K @6 h A) u# A0 [v 执行短期的工作计划/ E. o. R; s2 x7 H
v 用积极乐观的态度对待压力4 U% |( x% D7 E1 ^2 A
6 @. @9 q# i$ |2 V· 第三级:面对压力
! h2 ~) s. C1 ~ b; \$ yv 培养兴趣爱好, z( _+ p' P/ B9 |; j/ E/ R1 z
v 平衡生活(体力、智力、文化、社会、家庭、工作等方面),增强自己的弹力' V' |' m, p) D2 `
v 确定和庆祝每个小的胜利( [6 ?) h0 T) V! y
5 h6 j7 b! Y& y( y" h9 w* q. Z+ z0 X
· 第四级:化压力为动力* ?1 e V! g* ~& B% B! D2 u
v 能不断自我超越
]) |1 H7 d: b/ hv 不计较失败和结果,把压力作为磨练自己的机会
% b: m+ V4 s. e9 Gv 面对变革和创新,不断调整自己的思路" E; \& P7 N4 v, i* z+ y! h, V3 r& g3 x
1 j) L0 _+ q1 `& O
· 第五级:勇于接受挑战
9 M/ b4 j8 @; b2 h7 C2 r" K/ xv 敢冒失败风险,主动承担艰巨任务
* a+ v# u2 ` O" R. Q |
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