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承受压力的能力
/ m' M7 X8 A# w能够坦然面对压力,并对之加以有效化解,变压力为动力。
5 ]$ n% H5 C5 L$ _% v7 {5 S
! X0 V Z0 j2 G7 k% M2 I; x1 F" Y* s( O· 第一级:在压力面前试图逃避( A: \8 n. U/ R0 M, b; a
P2 _2 M2 x q* m3 }
· 第二级:采取适当的措施使压力减轻
) ^+ s. \( v& B8 Jv 把握事情的优先顺序,掌握重点1 e1 ^1 T, ^' R
v 处理好人际关系8 U c+ F; x$ Q2 d6 T4 @. V' v
v 执行短期的工作计划
( K/ x8 @$ F( S% P. B7 l- U ~v 用积极乐观的态度对待压力
0 s2 b- m( N& S! j5 h2 Z3 ]% c9 M
/ d. t1 T7 |! R5 z- u· 第三级:面对压力- y! d6 \1 W% p; P( m, {. r% Q$ A
v 培养兴趣爱好% E9 l6 R' H1 s$ J# u0 [
v 平衡生活(体力、智力、文化、社会、家庭、工作等方面),增强自己的弹力, c/ [5 L9 u) D
v 确定和庆祝每个小的胜利
/ c+ D" a1 q1 i O& \& A& B9 L+ M
· 第四级:化压力为动力
* j% M: s. h: Y; o. X- rv 能不断自我超越# H" ]$ _0 q; P5 _' u3 `9 }3 q
v 不计较失败和结果,把压力作为磨练自己的机会- b7 u: o0 |" s* g4 i
v 面对变革和创新,不断调整自己的思路
) j4 @% z5 y' ^& L: I
( G5 ~5 ` [! v· 第五级:勇于接受挑战6 ~+ B9 ? |- F
v 敢冒失败风险,主动承担艰巨任务3 e5 j$ p% |2 W2 R# P' H: z) Z
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