如何让自己安静下来呢？

kittly

如何让自己安静下来呢？

蹲着玩尿泥

忙起来。

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
忙起来。

就是忙的静不下来
7 `; n  L6 u/ `! n- ~# P
8 ?6 }% z2 f: }5 H5 k; R( ^' a

蹲着玩尿泥

kittly 发表于 2013-12-26 17:20
+ a! D. T7 r2 z0 o就是忙的静不下来

看书。游泳？

kittly

蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
- q$ b; d- Z! H/ q+ U看书。游泳？

谢谢

方向与坚持

那得看你是因为什么原因不能安静下来

slenderqiao

给自己放个假,一个人出去走一走！

xiao十stone

去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··

Henry.W

跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......
+ i) Q% c: q: ]8 c9 c" }跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...
哈哈

hxf731

首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧
+ W* X3 R& n8 ~, c2 K
一、当与人沟通，上火时
& Y/ k( J% \: n( [% W9 z    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
5 ?/ F' F& y* B7 L3 P; \- T* g2 ^% ^    2、时刻有意识的控制自己的火气
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事
: w9 d: D( z; I. ?! h- Y
二、如果是工作太繁忙
. }  {0 m/ I1 J  s* @! L( Z* Y   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次
   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。
' O: v4 }3 z" w+ {5 R. W3 y+ H
5 x6 v0 T  Z8 O. a* X3 ?三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来
   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯
   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
1 i; r( {+ A: B% V1 ^+ B' n   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种

! O& E  @: ^. O暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！
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