测试：自己的工作疲劳度

bs1990

测试：回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分（1-4分）

☆如果失业，我担心自己找不到工作。 

* D: T0 O6 O' _2 o. }8 R @

☆早晨醒来，我为工作而担忧。 

☆工作压力增加，我感到不安。 

4 y* }/ M) y" K1 b* g4 S$ a

☆我发现自己容易生气或易被激怒。 

☆我做起事情来手忙脚乱，没有耐心。 

☆我不能完全控制自己的工作方法。 

☆我在工作中得不到信任与赏识。 

" q) \) h# u2 P0 B B; T

☆我为自己工作是否落后而担忧。 

☆我不知道自己的工作到底是好是坏。 

☆似乎无人想了解我此刻的心情。 

" k$ L! u5 }( a$ K3 m, Y$ b

☆我很难弄清自己的真实感受。 

" M! \' M& P3 i. W. h: i+ }

☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。

1 T6 B' a% V' _2 c/ X

☆很难抽出时间与亲友在一起。 

3 ~: b+ W: \( _) y

☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。 

$ R" k6 g* Y+ s* D Q9 o+ b' x

☆太劳累了，没有时间和亲友在一起。

bs1990

疲劳测试结果： + i" l8 c3 P( C 少于24分：工作压力处理得当。 ; q1 k$ Q2 b5 T" M+ t7 [7 S % o( q0 f+ }+ l25分-34分：估计会产生某种身体的或情感的不适。 + u& B& j4 g7 x 35分-44分：你的工作压力已经过大，可以尝试多与朋友交流，适当排遣不良压力。 ! o( x4 [! ]. j O7 A2 b5 p5 ] # b6 e% F0 }* [& ]1 I) z( z高于45分：你的工作压力已经快要达到承受极限，最好请大夫看看，或找职业咨询专家咨询。 $ r f8 l% y" i0 ^8 _9 F

freeness

当工作疲劳度增加的时候，建议一个是要注意工作节奏，有张有弛注意休息；另外就要找找自己工作方法上的原因，工作没有效率很多时候与能力并无关，可能是因为方法的文同。个人建议，嘿嘿

猫猫雨

看来我的压力还不是很大。

applefor

45  我要休息。。。