- 最后登录
- 2009-10-9
- 注册时间
- 2003-1-24
- 威望
- 0
- 金钱
- 7308
- 贡献
- 7
- 阅读权限
- 90
- 积分
- 7315
- 日志
- 0
- 记录
- 0
- 帖子
- 302
- 主题
- 52
- 精华
- 0
- 好友
- 0
该用户从未签到 - 注册时间
- 2003-1-24
- 最后登录
- 2009-10-9
- 积分
- 7315
- 精华
- 0
- 主题
- 52
- 帖子
- 302
|
承受压力的能力
/ y$ J2 k1 ]5 G9 b* K3 o能够坦然面对压力,并对之加以有效化解,变压力为动力。; l6 ]. d, {" h6 e4 e
. f5 n' z" d5 O" O8 d$ `0 y
· 第一级:在压力面前试图逃避
% M0 j: V5 o6 c5 D' C1 P
* x& R9 Q' D+ t. `3 `. P· 第二级:采取适当的措施使压力减轻3 L1 h; o- p% V& f7 R# f
v 把握事情的优先顺序,掌握重点* k5 w( _: @& v* S6 K. C
v 处理好人际关系$ [' i7 m# A- w% _5 m
v 执行短期的工作计划% D4 f6 \& X( K3 ?/ r4 _" w0 I. u
v 用积极乐观的态度对待压力; O t* R1 A( |! l; X! J
9 x2 r2 ~( r$ G* b4 [! T* G3 C V
· 第三级:面对压力2 P1 A) D% E7 f: c
v 培养兴趣爱好
" Q2 h* o7 ]) `" ~8 z' qv 平衡生活(体力、智力、文化、社会、家庭、工作等方面),增强自己的弹力& S9 S X4 B0 e2 G% ?
v 确定和庆祝每个小的胜利2 [. t* N8 |5 Q& I+ x. b
& ^6 ?2 e3 Q' D. T6 ~· 第四级:化压力为动力9 R- B- L1 P9 h! y6 A
v 能不断自我超越 |1 {) k; f' j- ?
v 不计较失败和结果,把压力作为磨练自己的机会/ l3 L# Y S# y8 q% x: W( D4 H8 ]
v 面对变革和创新,不断调整自己的思路1 p8 F, i0 v& M1 N2 ?
0 N1 g. {% n( t$ t8 K/ s
· 第五级:勇于接受挑战' Q9 M" _1 Q. [7 [' [' Q
v 敢冒失败风险,主动承担艰巨任务. ~5 K; |& \" {) k1 E8 r! n/ @# @
|
|