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今天你锻炼了吗

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发表于 2010-5-20 15:06:00 |只看该作者 |倒序浏览

你是否是坐在电脑旁整整一天了?

# h% E+ O. N+ ^4 [8 g

你是否是在车间里忙活了8个小时?

8 R) c: g5 O# h% l# Q& `; W

你感觉头一点晕?

+ m9 D* N4 u$ N: I3 u

你觉得屁股疼?

/ d$ J; q# G- n O% z! X d

你觉得腰板酸?

4 r, s3 l) `5 [8 c: z

手指酸?疲倦?心累?

# }2 ~% {/ U' O

……

, [. ?# x/ @0 X2 y1 p# z% ^4 h' ^

今天,你锻炼了吗?

; e& y: o! J* Z

如果还没有

1 l9 a5 S$ s6 R# ]/ h: s

要做些有助于健康的运动或活动哦

4 D$ q( O" i9 V7 g

 

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湖南人在他乡 + 10 健康是一切之本!
szwalker + 8 有道理,赚的钱是老板的,身体是自己的。

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发表于 2010-5-20 15:32:00 |只看该作者

回复:今天你锻炼了吗

实在是没时间啊,坐到这儿就起不来了。
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板凳
发表于 2010-5-20 15:34:00 |只看该作者

回复:今天你锻炼了吗

坐一天了,无聊又紧张,今天上面要来公司检查,一整天都处在紧张的状态:yun
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地板
发表于 2010-5-20 15:40:00 |只看该作者

回复:今天你锻炼了吗

就是啊,以前还每天跑跑步,现在是什么都不做了啊,悲哀
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发表于 2010-5-20 15:47:00 |只看该作者 |楼主

回复 3F (:◎)≡ 的帖子

嘿嘿 4 B6 n Q/ {: } P我早上走路到地铁站要30分钟(我小跑要15分钟) ' {( ] b. R( n& w' \下地铁站我走路到公司11分钟 : \$ y0 N+ K6 s" V% H8 I合计是26分钟 $ y7 X/ c1 W8 f$ Z! n0 l% i6 ]9 N下班循环。. F/ v t( P1 Z, W( Y4 ? 早晚共52分钟! w2 F; v q1 t' B/ v( I& c 再加买菜的时间 & L* _1 }9 K8 a. y$ s4 j" d哈哈,一个小时啦。 0 D$ n8 w2 v0 b/ ]6 v' J" u$ b6 {7 }每天锻炼一小时,健健康康100年哦
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发表于 2010-5-20 16:30:00 |只看该作者

回复:今天你锻炼了吗

呵呵,我现在每天饭后出去散步四十分钟左右,但天气再热点的时候不知能不能坚持
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发表于 2010-5-20 17:18:00 |只看该作者

回复:今天你锻炼了吗

建议每天办公室放nobaby的音乐大家一起跳舞,每天两次,身心健康。
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发表于 2010-5-20 17:25:00 |只看该作者

回复:今天你锻炼了吗

刚看见这个话题,自己最近每天都锻炼,一个小时的篮球,然后吃个饭,洗个澡。挺舒服。
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发表于 2010-5-21 15:25:00 |只看该作者

回复:今天你锻炼了吗

坚持不了啊,每天在家里小跳的
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发表于 2010-5-24 09:04:00 |只看该作者 |楼主

回复:今天你锻炼了吗

大家加油 : G/ }0 v2 ~: E! x, [. e% s健康最重要
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