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设定目标
制定目标-SMART方法 , O7 U o( }$ t/ e/ s) m
Specific:具体的,明确的,不能含糊不清的
" i! G$ T' t4 n1 LMeasurable:可量化的,能度量的 $ _, ]/ x4 P7 G! K" N x( i
Achievable&challenging:可达到但有挑战 ' A$ v8 u' G5 b; C2 d( ^, R) {7 |
Rewarding:目标需有一定意义,相互关联及有价值 * N# q( c9 H1 q( b; M
Time-bounded:有明确的时间限制 7 G$ Z0 Q- N) Y- L7 r
实现目标—DREAM方法 & U' F' [( L8 O8 K
Define your goal 确定目标 : V" B" I& d( Y% l' v6 ^
Realize your current position 掌握当前 2 c; q& A' K) D* r& D2 @4 a0 l0 T
Engineer your plans 运筹帷幄
: l6 w2 I$ f( e$ ]" L2 Q. UAct to implement 开始行动
& Q# X+ @8 v/ W, |Monitor your progress 天天进步 |
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