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[求助] 如何让自己安静下来呢？

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秀才

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电梯直达

楼主

发表于 2013-12-26 14:41:32 |只看该作者 |倒序浏览

5金钱

如何让自己安静下来呢？

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蹲着玩尿泥

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散仙

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沙发

发表于 2013-12-26 16:49:59 |只看该作者

忙起来。

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kittly

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板凳

发表于 2013-12-26 17:20:49 |只看该作者 |楼主

蹲着玩尿泥发表于 2013-12-26 16:49 + w! s2 Q/ B+ y1 B
忙起来。

就是忙的静不下来

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蹲着玩尿泥

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散仙

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地板

发表于 2013-12-27 08:53:11 |只看该作者

kittly 发表于 2013-12-26 17:20
7 f: a! k. u% x: S8 h就是忙的静不下来

看书。游泳？

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kittly

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5楼

发表于 2013-12-27 09:55:03 |只看该作者 |楼主

蹲着玩尿泥发表于 2013-12-27 08:53 * d" q9 y( b/ z1 ]& s, c! v& f) d4 Z/ a
看书。游泳？

谢谢

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方向与坚持

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6楼

发表于 2014-1-6 14:16:02 |只看该作者

那得看你是因为什么原因不能安静下来

点评

莫愁前路无知已看书，理理思路,听听舒缓的音乐，调节调节。发表于 2014-1-8 16:12 回复

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slenderqiao

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7楼

发表于 2014-1-26 09:57:43 |只看该作者

给自己放个假,一个人出去走一走！

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xiao十stone

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发表于 2014-2-28 10:18:00 |只看该作者

去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··

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Henry.W

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9楼

发表于 2014-4-18 10:37:31 |只看该作者

跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......
跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...
哈哈

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hxf731

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10楼

发表于 2014-4-18 11:27:53 |只看该作者

首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧

一、当与人沟通，上火时
1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
2、时刻有意识的控制自己的火气
3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事

二、如果是工作太繁忙
1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次
2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。

三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来
1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯
3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种

暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！