大家是通过什么方法来实现心里减压？

向日葵小姐07

压力大的时候，下班回家美美的睡一觉

女人与书

1.转移注意力，做点别的事情，我一般就是听歌唱歌、看电影、健身房；
2.放松，倾述。找个树洞；
+ [2 }7 [$ C1 s5 G) i7 ~3.“一四二”呼吸法。

gedanqun

压力很大，最近工作当中，人员流失苦于招聘人员的压力和如何留住员工的压力，还有单位一些是是非非的人际关系，当然要想把工作做得好，压力无时无刻不在。回到家，看到自己的孩子，压力就没有了，相反只有动力了，工作的事情就留在工作上面，看到孩子的成长和进步，给的信心和动力把压力化解了…………

银牛

减压，其实说难也不难，一个是心态，另一个是提高工作能力。心态不好，什么都当做压力来抱怨，不给工作也是压力。
  压力来自工作，工作能力提高，问题解决，压力解除。
当然生活中做一些释放压力的事如运动、休息等等，只是为了放松获得更多的精力去解决工作问题。

懒猫琪琪

向日葵小姐07 发表于 2014-10-9 08:52
4 w( V# Y2 t* f压力大的时候，下班回家美美的睡一觉

) [- D( N) V. B哈哈，我怎么感觉压力大反而睡不着呢

这就是青春

下班的时候多多放松自己

fuzingzing

学习与充电 发表于 2014-10-9 08:40
对于我来说压力并非因缺人招聘压力，而是如何激发团队安于现状的压力？如何建立公司良性的人才梯队培养的问 ...

听音乐、聊天、独走……都是不错的解压方法。
) S; h8 S; B# w- a5 W1 J. R“至于团队内部，发现苗头，经常去他们内部开开玩笑，通过内部工作群发一些相关激励性、解脱性的故事或文章“

fuzingzing

浮云SL 发表于 2014-10-9 08:45
工作对我来说没有压力，倒是复杂的人际关系有时让我头疼。

7 {/ u+ _8 w9 k, J* B' ^% v  y$ w特别是民企的人际关系，也有类似的同感！

fuzingzing

向日葵小姐07 发表于 2014-10-9 08:52
压力大的时候，下班回家美美的睡一觉

$ d% m2 F9 ~' J# Z3 |9 R+ m* ]压力大，还有睡着啊，厉害！