大家是通过什么方法来实现心里减压？

fuzingzing

女人与书 发表于 2014-10-9 09:03
9 ?! Q' E: T! h. s8 L8 ]1.转移注意力，做点别的事情，我一般就是听歌唱歌、看电影、健身房；
2.放松，倾述。找个树洞；
* w0 v" ]$ |1 p) b6 E8 o8 j3.“一四二 ...

4 Y) |5 x/ r: b方法挺多的啊，感谢分享！

fuzingzing

gedanqun 发表于 2014-10-9 09:50
! [- y3 K+ v  U+ V; v8 t. K- k0 Q7 M压力很大，最近工作当中，人员流失苦于招聘人员的压力和如何留住员工的压力，还有单位一些是是非非的人际关 ...

7 S+ W( k  t$ S4 J9 M8 Q”回到家，看到自己的孩子，压力就没有了，相反只有动力了，工作的事情就留在工作上面，看到孩子的成长和进步，给的信心和动力把压力化解了…………“
% J: Z: f8 d* @0 H3 x8 G我也有同感

fuzingzing

银牛 发表于 2014-10-9 09:53
减压，其实说难也不难，一个是心态，另一个是提高工作能力。心态不好，什么都当做压力来抱怨，不给工作也是 ...

$ F' f+ m) Y6 F) g赞同”当然生活中做一些释放压力的事如运动、休息等等，只是为了放松获得更多的精力去解决工作问题。“这个观点！

fuzingzing

懒猫琪琪 发表于 2014-10-9 09:56
哈哈，我怎么感觉压力大反而睡不着呢

2 S. F* j8 `# m" p2 P我也会睡不着！

fuzingzing

这就是青春 发表于 2014-10-9 11:06
# p3 N( @4 v* _" |. C8 b! O下班的时候多多放松自己

怎么个放松法呢？

xiao1037

和老年人一起打太极

白头熊

呵呵，这个倒是第一次听说。
鸭梨山大呀

rainytao

谈到压力，最突出的就是招人和留人的压力了。感觉就像是个为他人做嫁衣裳的裁缝店啊。呵呵。我比较宅，减压方式就是听听音乐，看个喜剧片，斗斗小地主（当然最好是把对方杀个落花流水，而不是自己落荒而逃的那种）当然，这些形式只是调整自己的情绪，达到较好的工作状态，但是活还是要干，问题还是要解决，这才是源头，是根本。否则，我们就不可能长治久安啊。我们帮员工减压的方式主要是有一些活动，或是座谈会，就是给员工提供发泄的途径。鸭梨（压力），最好是放进冰箱，那样鸭梨就成了冻梨。哈哈。

朱彦

找到压力的源头：如工作任务大，能力跟不上，或者是人际关系复杂，处理不好，或者是对工作不了解，不确定造成了压力大,等等。
- A/ N: B( e  x/ Z9 @( B提升自身实力，提高心理承受能力是很好的处理压力的方法
当然，还有36计中的走为上
4 G8 u3 r. b6 J

hxlznlg

转移注意力，想想开心的事