大家是通过什么方法来实现心里减压？

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3 V5 \" _: C2 Z7 `" o  y; M/ Z/ i. _和大家分享一个“压力效益”
  v; `9 u% y) h/ u    有一位经验丰富的老船长，当他的货轮缺货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴，水手们惊慌，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船正常，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔着。
    看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。
/ s3 y1 j  d5 z8 q; g3 r3 q* H4 j5 Q    船长望着松了一口气地对水手们说：“上万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。”
8 z0 @" W5 T) R6 j+ Z! r    那些得过且过，没有一点压力，做一天和尚撞一天钟的人，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。
' R9 z$ A- t+ b4 E    但压力也要有个度，特别是在这个快节奏的社会，高负荷的工作强度，复杂的人际关系，特别是HR的工作中，有部分人由于工作和生活压力过大而患上忧郁症，或其他的精神疾病。过度的压力，处理不当就会引发一系列的悲剧，如富士康的N连跳、大学生自杀事件陈出不穷。这些事件提醒我们，如何缓解员工的心里压力是我们面临的一道难题。
    想想去年的3月份入职的时候，老板追着经理要人，经理天天追着屁股后面说快点招人进来，还好自己心里承受能力较好，度过了那段艰难的时期。
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; ]1 d: r* k( l  X" [    面对压力：1、各位HR，分享一下你所面临的压力有哪些？
                   2、你是通过何种方法来实现心里减压？
                   3、作为HR，你如何帮助员工减轻压力？

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ztt116109 发表于 2014-10-23 16:57
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户外运动，也是个不错的选择。

fuzingzing

武子枫 发表于 2014-10-16 15:30
周期性和朋友聊天交流；早上早起练习太极拳。很有效。实在顶不住的时候还会玩游戏。 ...

% [# D6 v4 I  z$ S1 c% y练太级拳，很不错噢！

ztt116109

现处于快节奏的我们，在面临压力时，若在公司我会出去透透气、看看天空或者一是走不开，会在废纸上把不良情绪抒发出来。在外户就会打打球、听听音乐。。

武子枫

fuzingzing 发表于 2014-10-10 08:09
9 \) D# L3 {+ f' m7 [那你本人是面临的压力有哪些，通过什么方法来减压呢？

: |  o  [: s4 P$ z周期性和朋友聊天交流；早上早起练习太极拳。很有效。实在顶不住的时候还会玩游戏。

fuzingzing

xinren001 发表于 2014-10-15 14:06
新人，请多多关照

期待你的精彩分享！

xinren001

8 V4 l( H! R! N2 A9 z( s/ T- B新人，请多多关照

花開、終會幕

和老公朋友说，但不是爸爸妈妈，会让他么更担心

莼潶铯

找朋友聊天

蒾纞

KTV，逛街

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shenjiqu 发表于 2014-10-14 15:31
9 j! P' U' M/ A7 ~+ V0 g* }看看是啥资料

期待你的精彩分享噢！