大家是通过什么方法来实现心里减压？

fuzingzing

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和大家分享一个“压力效益”
    有一位经验丰富的老船长，当他的货轮缺货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴，水手们惊慌，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船正常，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔着。
, M$ w% U5 U: W3 O  H6 K) E9 ?    看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。
    船长望着松了一口气地对水手们说：“上万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。”
1 r. S3 e4 X: @, E/ H+ `) b; H0 A9 ?    那些得过且过，没有一点压力，做一天和尚撞一天钟的人，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。
    但压力也要有个度，特别是在这个快节奏的社会，高负荷的工作强度，复杂的人际关系，特别是HR的工作中，有部分人由于工作和生活压力过大而患上忧郁症，或其他的精神疾病。过度的压力，处理不当就会引发一系列的悲剧，如富士康的N连跳、大学生自杀事件陈出不穷。这些事件提醒我们，如何缓解员工的心里压力是我们面临的一道难题。
    想想去年的3月份入职的时候，老板追着经理要人，经理天天追着屁股后面说快点招人进来，还好自己心里承受能力较好，度过了那段艰难的时期。
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   面对压力：1、各位HR，分享一下你所面临的压力有哪些？
3 |# V8 k/ ^  P, A/ f& k, E                   2、你是通过何种方法来实现心里减压？
                   3、作为HR，你如何帮助员工减轻压力？
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会飞行的草

压力来自于对人员的招聘和不间断的人员离职。像我一般感觉压力大的时候下班就会去打篮球，很累之后会坐下来认真的想问题。

fuzingzing

会飞行的草 发表于 2014-10-7 14:28
压力来自于对人员的招聘和不间断的人员离职。像我一般感觉压力大的时候下班就会去打篮球，很累之后会坐下来 ...

) L, \+ E+ l) h3 B运动也不失为一种好的减压方式，谢谢分享！

不请自来

俗话说，解铃还须系铃人，减压也一样，首先得找出压力的源头，如果是工作压力大，工作问题不解决，任何排解压力的方法都不奏效。

爱吃牛轧饼

对女人来说，减缓压力的方法应该还挺多的吧，做瑜伽，换个发型，买件新衣服，读本新书，学唱一首新歌，看完一部美剧，甚至煮一锅香喷喷的浓汤都可以达到效果~~~

fuzingzing

不请自来 发表于 2014-10-8 12:11
俗话说，解铃还须系铃人，减压也一样，首先得找出压力的源头，如果是工作压力大，工作问题不解决，任何排解 ...

说得在理！

fuzingzing

爱吃牛轧饼 发表于 2014-10-8 14:25
) P+ |, e% Y* _9 M7 {+ T8 k! T对女人来说，减缓压力的方法应该还挺多的吧，做瑜伽，换个发型，买件新衣服，读本新书，学唱一首新歌，看完 ...

2 m% E' Z2 ?7 `" y$ H% j4 P$ u) D那不错噢，赞一个！

hrwork

工作生活完全分开，生活不谈工作，努力工作

fuzingzing

hrwork 发表于 2014-10-8 15:18
/ X& N  r- I4 g- B% n工作生活完全分开，生活不谈工作，努力工作

境界啊……

东莞人才

工作有压力了，就像人生病了一样，工作效率就底下，那么我们是不是寻找一下导致压力的原因，从根源解决压力就好了。
0 e5 L0 ?0 C  Y, F" L
# b% t! c1 ]% `8 p% K8 r" Nps：不过有点压力也是在所难免，起码证明你对工作还是负责的，我有压力的时候，一般就是找朋友一块喝一顿，吐吐槽，回去睡一觉，第二天就会好很多。