大家是通过什么方法来实现心里减压？

富饶的雨田

一般的减压方式就是爬山：一是爬山运动锻炼出汗，可以活动筋骨；二是登高望远，有种“一览众山小”豪放气派，心旷神怡；三是路途两边的风景可以任由自己遐想

心存善念

压力大，能找到转移注意力的都可以，看看电影，笑话，甚至说与人聊聊天，都是一种缓解的方式

心存善念

压力大，能找到转移注意力的都可以，看看电影，笑话，甚至说与人聊聊天，都是一种缓解的方式

carlyang

喝茶，找朋友聊天，跑步

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xiao1037 发表于 2014-10-9 14:06
和老年人一起打太极

/ [9 s6 S/ y" {: R' b哇，打太极……

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白头熊 发表于 2014-10-9 14:31
呵呵，这个倒是第一次听说。
; D5 \# m* o% U& B* m$ l4 ~( C鸭梨山大呀

, [7 O! z, j: O! ?5 L" h呵呵，您面临的压力都有哪些，怎么去减压呢？

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rainytao 发表于 2014-10-9 14:59
( G' K  y) r, I6 f+ @' K) W* w谈到压力，最突出的就是招人和留人的压力了。感觉就像是个为他人做嫁衣裳的裁缝店啊。呵呵。我比较宅，减压 ...

减压的方法还挺多的。
/ U9 k" @+ y& \0 U2 G$ |  A“调整自己的情绪，达到较好的工作状态，但是活还是要干，问题还是要解决，这才是源头，是根本。”赞同这个观点！

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朱彦 发表于 2014-10-9 15:23
找到压力的源头：如工作任务大，能力跟不上，或者是人际关系复杂，处理不好，或者是对工作不了解，不确定造 ...

3 [( \4 G% C, x/ L0 [走为上计，但总有点逃避的感觉，呵呵！
“提升自身实力，提高心理承受能力是很好的处理压力的方法”这个方法不错。

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hxlznlg 发表于 2014-10-9 15:51
转移注意力，想想开心的事

想想开心的事确实也不错噢！

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qangel 发表于 2014-10-9 15:57
1、压力各方各面；2、减压方法：吃美食、看书、电影、音乐、睡觉、聊天、品酒、发呆。
+ {$ r, e, ~$ d# N& A4 i3、叫他们一起吃美食 ...

$ ?4 ]; {; O8 B+ c减压方法挺多的，赞一个！