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楼主: fuzingzing

[分享] 大家是通过什么方法来实现心里减压？

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富饶的雨田

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41楼

发表于 2014-10-9 16:37:02 |只看该作者

一般的减压方式就是爬山：一是爬山运动锻炼出汗，可以活动筋骨；二是登高望远，有种“一览众山小”豪放气派，心旷神怡；三是路途两边的风景可以任由自己遐想

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心存善念

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42楼

发表于 2014-10-9 16:42:40 |只看该作者

压力大，能找到转移注意力的都可以，看看电影，笑话，甚至说与人聊聊天，都是一种缓解的方式

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心存善念

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43楼

发表于 2014-10-9 16:43:01 |只看该作者

压力大，能找到转移注意力的都可以，看看电影，笑话，甚至说与人聊聊天，都是一种缓解的方式

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carlyang

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44楼

发表于 2014-10-9 16:47:11 |只看该作者

喝茶，找朋友聊天，跑步

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fuzingzing

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45楼

发表于 2014-10-9 17:25:37 |只看该作者 |楼主

xiao1037 发表于 2014-10-9 14:06 9 s6 J0 |# V8 ?
和老年人一起打太极

哇，打太极……

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fuzingzing

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46楼

发表于 2014-10-9 17:26:13 |只看该作者 |楼主

白头熊发表于 2014-10-9 14:31 + d' m3 }$ l3 i( C
呵呵，这个倒是第一次听说。: ^2 w8 t0 t8 d
鸭梨山大呀

呵呵，您面临的压力都有哪些，怎么去减压呢？

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47楼

发表于 2014-10-9 17:27:12 |只看该作者 |楼主

rainytao 发表于 2014-10-9 14:59 ! g8 ?- N# [5 m* { U U4 C7 J
谈到压力，最突出的就是招人和留人的压力了。感觉就像是个为他人做嫁衣裳的裁缝店啊。呵呵。我比较宅，减压 ...

减压的方法还挺多的。
“调整自己的情绪，达到较好的工作状态，但是活还是要干，问题还是要解决，这才是源头，是根本。”赞同这个观点！

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48楼

发表于 2014-10-9 17:28:18 |只看该作者 |楼主

朱彦发表于 2014-10-9 15:23 7 t5 @, G( h: g, c3 F) B ^
找到压力的源头：如工作任务大，能力跟不上，或者是人际关系复杂，处理不好，或者是对工作不了解，不确定造 ...

走为上计，但总有点逃避的感觉，呵呵！
“提升自身实力，提高心理承受能力是很好的处理压力的方法”这个方法不错。

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fuzingzing

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49楼

发表于 2014-10-9 17:28:40 |只看该作者 |楼主

hxlznlg 发表于 2014-10-9 15:51
8 S8 q/ g# L; S6 r9 W9 k# ^5 ]转移注意力，想想开心的事

想想开心的事确实也不错噢！

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fuzingzing

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50楼

发表于 2014-10-9 17:29:24 |只看该作者 |楼主

qangel 发表于 2014-10-9 15:57 6 _( \0 ^& V0 ~# X( o+ `+ `, K
1、压力各方各面；2、减压方法：吃美食、看书、电影、音乐、睡觉、聊天、品酒、发呆。
8 b1 ]. i: g. q: F6 p' C3、叫他们一起吃美食 ...

减压方法挺多的，赞一个！

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