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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到  - 注册时间
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回复:第一天上班
至于您要的建议,我一时还没有想透,但是有一个故事或许对你有帮助。& [0 p F p; a7 G- P' U; e
1984年和1986年,名不见经传的日本选手山田本一连续两次蝉联国际马拉松邀请赛冠军。当他称自己是“凭智慧战胜对手”时,人们感到迷惑不解。 当时许多人都认为马拉松赛是体力和耐力的运动,只要身体素质好又有耐性就有望夺冠,爆发力和速度都还在其次,说用智慧取胜确实有点勉强。最终,谜底在他的自传中被揭晓:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
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将目标管理运用于长跑,尽管山田本一并没有意识到这一点,但是它带来的效益是显而易见。这让一个并不被看好的选手在高手如云的国际比赛中取得了胜利。
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哈佛大学的爱德华·班菲德博士对美国社会进步动力的研究发现,那些成功的人往往会规划五年、十年,甚至二十年的未来计划。这需要明确的目标,长期的努力和坚持。自我目标管理的难点就在于如何将目标转化成行动力,并能持之以恒。山田本 一在马拉松比赛的成功,在一定程度上提供了解决问题的方法。% G, A9 k& [0 z8 ]# Y) X
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在自我目标管理过程中,将目标分解可以迅速实现量化,是将目标转化成生产力的有效措施。/ M, _: W1 M" U8 p; I/ o
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远大的目标是实现成功的保障之一,但是目标过“远”过“大”,却让人不堪重负。将目标分解的过程就是将“大”变“小”,将“远”变“近”的过程。将一个五年的“大”目标分解以后,可以清楚的知道现在要做的就是从今天最重要的6件事开始。* f7 [6 ~& _+ l9 X
4 p1 |3 M& b ~ C0 ? 将目标分解可寻找目标实现的持久动力。马斯洛的需求层次论表明,人都是有自我价值实现的欲望。每个阶段的胜利都会使人从中获得成就感,枯燥和生硬的目标变得生动有趣,这将鼓励自己坚定不移向目标努力。
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将目标分解后能释放一定的压力。在专注分阶段的目标,可以忘却因为工作本身带来的焦虑和不安。“与其忧虑,不如现在就开始行动”,这也是在克服人性的弱点。+ ?5 q( n9 y+ M2 R3 k1 }4 U
2 `1 `; t; `' v% a% A# n& A 目标分解可重新审视设立目标的可操作性。目标经过分解后,相对目前现有条件和资源,依然困难,所设立的目标就有待商榷了。
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; N: O7 C3 z; ` 人生如长跑,贵在坚持,目标分解,是一个由小到大,由近到远的自我目标实现的过程。
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