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中人网>社区 › HR专业工作交流区 › 员工关系与劳动法 > 大家是通过什么方法来实现心里减压？
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[分享] 大家是通过什么方法来实现心里减压？

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fuzingzing    

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发表于 2014-10-7 08:21:45 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 fuzingzing 于 2014-10-7 08:27 编辑
5 d* R* t" t1 e) r3 V3 j6 H, I* |) x( ]& }
和大家分享一个“压力效益”$ Z3 E# z8 @5 `# N' W* w4 w
    有一位经验丰富的老船长，当他的货轮缺货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴，水手们惊慌，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船正常，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔着。1 A( _$ }* @! J& Z" |+ y; _; ]9 e
    看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。0 [4 H& c" H  r" O3 N
    船长望着松了一口气地对水手们说：“上万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。”; |- G' _" z6 h% ]0 e- h' Z$ d$ [' r
    那些得过且过，没有一点压力，做一天和尚撞一天钟的人，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。
2 v9 z8 [+ z* C  _7 `" B! c    但压力也要有个度，特别是在这个快节奏的社会，高负荷的工作强度，复杂的人际关系，特别是HR的工作中，有部分人由于工作和生活压力过大而患上忧郁症，或其他的精神疾病。过度的压力，处理不当就会引发一系列的悲剧，如富士康的N连跳、大学生自杀事件陈出不穷。这些事件提醒我们，如何缓解员工的心里压力是我们面临的一道难题。
' n/ z( f! R* D  G% g( m    想想去年的3月份入职的时候，老板追着经理要人，经理天天追着屁股后面说快点招人进来，还好自己心里承受能力较好，度过了那段艰难的时期。. {3 Q! H7 j4 g9 `) J, ~- o
; |# @' ]; F$ l* p/ T, s6 t
   面对压力：1、各位HR，分享一下你所面临的压力有哪些？
$ v, L3 a5 P) b1 r/ y' M                   2、你是通过何种方法来实现心里减压？
2 V+ m" r" v% i$ P3 P. t                   3、作为HR，你如何帮助员工减轻压力？" [# [' Z3 ?$ `0 O5 j/ k7 a

9 Z7 d  K5 P  r. n; S8 _
) Z$ z' Z* ?7 I" ]& i4 K( w
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发表于 2014-10-7 14:28:22 |只看该作者
压力来自于对人员的招聘和不间断的人员离职。像我一般感觉压力大的时候下班就会去打篮球，很累之后会坐下来认真的想问题。
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懒猫琪琪 + 12 运动放松
fuzingzing + 18 感谢参与！

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发表于 2014-10-7 16:48:58 |只看该作者 |楼主
会飞行的草 发表于 2014-10-7 14:28
2 t# a9 B3 ?# |1 F( @压力来自于对人员的招聘和不间断的人员离职。像我一般感觉压力大的时候下班就会去打篮球，很累之后会坐下来 ...
3 G5 a5 r9 T( W! U& @& R4 b
运动也不失为一种好的减压方式，谢谢分享！
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发表于 2014-10-8 12:11:38 |只看该作者
俗话说，解铃还须系铃人，减压也一样，首先得找出压力的源头，如果是工作压力大，工作问题不解决，任何排解压力的方法都不奏效。
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懒猫琪琪 + 10 感谢参与讨论
fuzingzing + 18 谢谢参与！

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有人干事，有人整事，整事的人总在琢磨干事的人。有人做事，有人做戏，做戏的人始终表现自己在做事。
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发表于 2014-10-8 14:25:47 |只看该作者
对女人来说，减缓压力的方法应该还挺多的吧，做瑜伽，换个发型，买件新衣服，读本新书，学唱一首新歌，看完一部美剧，甚至煮一锅香喷喷的浓汤都可以达到效果~~~

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yaoming3  什么汤？  发表于 2014-10-9 17:16  回复
爱吃牛轧饼  回复 yaoming3 ： 我喜欢煮罗宋汤  发表于 2014-10-10 09:07  回复
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懒猫琪琪 + 15 对头，我也是这么想的，哈哈
fuzingzing + 18 谢谢参与！

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招聘宝hrtools，专业的在线招聘管理学习交流平台，有兴趣可以加微信：recruiters，大家一起头脑风暴哦~
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发表于 2014-10-8 15:02:07 |只看该作者 |楼主
不请自来 发表于 2014-10-8 12:11
( E% ~' A5 a- o8 ?8 Y* ^2 W俗话说，解铃还须系铃人，减压也一样，首先得找出压力的源头，如果是工作压力大，工作问题不解决，任何排解 ...
$ z* q" d5 N$ k+ _
说得在理！
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fuzingzing    

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发表于 2014-10-8 15:02:47 |只看该作者 |楼主
爱吃牛轧饼 发表于 2014-10-8 14:25 5 k& N( o, c3 N) x
对女人来说，减缓压力的方法应该还挺多的吧，做瑜伽，换个发型，买件新衣服，读本新书，学唱一首新歌，看完 ...

& L) E' |4 S3 r那不错噢，赞一个！
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发表于 2014-10-8 15:18:22 |只看该作者
工作生活完全分开，生活不谈工作，努力工作
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fuzingzing + 18 谢谢参与！

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fuzingzing    

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发表于 2014-10-8 15:26:34 |只看该作者 |楼主
hrwork 发表于 2014-10-8 15:18
: g) f3 J9 x+ F5 X/ |' R: A8 h工作生活完全分开，生活不谈工作，努力工作
; _* D! t, D, k+ @5 m7 M9 k
境界啊……
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发表于 2014-10-8 16:53:19 |只看该作者
工作有压力了，就像人生病了一样，工作效率就底下，那么我们是不是寻找一下导致压力的原因，从根源解决压力就好了。
. K3 o. p: T. U% `' w' Z% Y' S, F) L( ]8 a1 M1 r: C
ps：不过有点压力也是在所难免，起码证明你对工作还是负责的，我有压力的时候，一般就是找朋友一块喝一顿，吐吐槽，回去睡一觉，第二天就会好很多。
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